Jakie składniki znajdziemy w suplementach na spalanie tłuszczu
W suplementach diety na odchudzanie, zmniejszenie apetytu czy redukcję tkanki tłuszczowej znajdziemy wiele składników pochodzenia naturalnego.
Przykładem może być synefryna, która zwiększa zarówno podstawową przemianę materii, jak i spalanie tłuszczu. Synefryna to związek chemiczny występujący w niektórych rodzajach owoców cytrusowych. Jego struktura chemiczna jest podobna do efedryny i katecholamin i chociaż słabsza niż te dwie, daje podobne efekty. Synefryna współpracuje z kofeiną, wzmacniając zarówno działanie kofeiny, jak i jej własne właściwości powodujące spalanie tkanki tłuszczowej.
Jakie są najlepsze spalacze tłuszczu?
Uważa się, że garcinia cambogia spowalnia lub blokuje produkcję tłuszczu w organizmie. Może to zmniejszyć poziom tkanki tłuszczowej i zmniejszyć ryzyko przyrostu masy ciała. Garcinia cambogia może również zapobiegać podjadaniu, które może nam się zdarzyć, gdy jesteśmy na diecie, i powodować przyrost masy ciała kobiet. Mechanizm, dzięki któremu się to odbywa, polega na hamowaniu syntezy kwasów tłuszczowych w wątrobie. Ocet jabłkowy również pomaga spalać tkankę tłuszczową, obniża również ciśnienie krwi i trójglicerydy, warto zatem spożywać 1 lub 2 łyżki octu dziennie przez kilka tygodni i sprawdzić efekty.
Jagody acai, składnik często występujący w suplementach diety na odchudzanie, mogą pomóc zwiększyć wrażliwość na insulinę, zmniejszyć fałd skórny i całkowitą tkankę tłuszczową. Zielona herbata to wyjątkowo zdrowy napój. Zawiera kofeinę i przeciwutleniacze, które wydają się pobudzać metabolizm. EGCG to katechina, która według kilku badań może pomóc w utracie tkanki tłuszczowej. Efekt można wzmocnić, gdy spożywanie zielonej herbaty łączy się z ćwiczeniami i wysiłkiem fizycznym. Podobne efekty ma również kofeina zawarta w kawie, dlatego wiele osób, które chcą spalić tkankę tłuszczową, pije kawę każdego dnia.
Jest wiele naturalnych substancji, które mogą nam pomóc spalać tłuszcz i schudnąć, jak przyprawy, błonnik pokarmowy, białko. Na stronie https://dietetyk.edu.pl/najlepsze-naturalne-spalacze-tluszczu-ranking-opinie/ możesz przeczytać ranking naturalnych spalaczy tłuszczu, aby łatwiej można było osiągnąć cele związane z odchudzaniem.